Conditionnement physique

Venez bouger en groupe en plein air ou dans la piscine. Avec plus de 25 années d’expérience d’enseignement du fitness, je vous offre la motivation et surtout, les bons conseils pour que vous vivez un cours dynamique et sécuritaire.
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Natation et prévention
de la noyade

Afin de préparer les enfants advenant une chute inattendu dans l’eau, profitez des petits groupes, l’eau chaude et un milieu intime et familiale pour les cours de natation.
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Ateliers

Soirée de sauvetage
Santé et exercices pour le plancher pelvien
En forme; 50 ans et mieux! Bouger pour vieillir en santé
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