INSCRIPTIONS

Information du participant

Information de contact

Contact en cas d'urgence

Information pré/post natale

Veuillez téléchargez et retournez (info@karensampson.ca) le formulaire X-AAP dument remplis par vous et votre medecin.
Télécharger le formulaire

Cours désiré

Les tarifs d’inscription varient selon la saison et le nombre de semaines. Tant qu’il reste de la place, les inscriptions sont ouvertes en tout temps.

Lors de l’inscription, vous devez vous inscrire aux cours auxquels vous participerez le plus souvent. Si, de semaine en semaine, votre horaire change, vous pouvez vous joindre à un autre groupe pour reprendre votre cours manqué. Tous les cours manqués doivent être repris avant la fin de la session.

Les frais d’inscription peuvent être modifiés en conséquence de votre date de retour au travail ou votre date prévu d'accouchement.

Les inscriptions sont acceptées, selon les disponibilités, jusqu’au deuxième cours de la session. Par la suite, les inscriptions sont fermées.

Les tarifs d’inscription varient selon la saison et le nombre de semaines.

Information sur la santé globale

L’exercice physique pratiqué d’une façon régulière constitue une occupation de loisir saine et agréable. D’ailleurs, de plus en plus de gens pratiquent une activité physique de façon régulière. Règle générale, augmenter la pratique sportive n’entraîne pas de risques de santé majeurs. Dans certains cas, il est cependant conseillé de passer un examen médical avant d’entreprendre un programme régulier d’activités physiques. Le Q-AAP (questionnaire sur l’aptitude à l’activité physique) vise à mieux cerner les personnes pour qui un examen médical est recommandé.

Si vous prévoyez modifier vos habitudes de vie pour devenir un peu plus actif(ve), commencez par répondre aux 7 questions qui suivent. Si vous êtes agé(e) de 15 à 69 ans, le Q-AAP vous indiquera si vous devez ou non consulter un médecin avant d’entreprendre votre nouveau programme d’activités. Si vous avez plus de 69 ans et ne participez pas d’une façon régulière à des activités physiques exigeantes, vous devriez consulter votre médecin avant d’entreprendre ces activités.

Lisez attentivement et répondez honnêtement à chacune des questions suivantes. Le simple bon sens sera votre meilleur guide pour répondre correctement à ces questions. Cochez OUI ou NON.








Si vous avez répondu OUI à une ou plusieurs questions Consultez votre médecin AVANT d’augmenter votre niveau de participation à une activité physique et AVANT de faire évaluer votre condition physique. Dites à votre médecin que vous avez complété le questionnaire sur l’aptitude à l’activité physique et expliquez-lui précisément à quelles questions vous avez répondu «OUI».
  • Il se peut que vous n’ayez aucune contre-indication à l’activité physique dans la mesure où vous y allez lentement et progressivement. Par ailleurs, il est possible que vous ne puissiez faire que certains types d’efforts adaptés à votre état de santé. Indiquez à votre médecin le type d’activité physique que vous comptiez faire et suivez ses recommandations.
  • Informez-vous quant aux programmes d’activités spécialisés les mieux adaptés à vos besoins, offerts dans votre localité.
Si vous avez répondu NON à toutes ces questions Si, en toute honnêteté, vous avez répondu «NON» à toutes les questions du Q-AAP, vous êtes dans une certaine mesure, assuré(e) que:
  • vous pouvez augmenter votre pratique régulière d’activités physiques en commençant lentement et en augmentant progressivement l’intensité des activités pratiquées. C’est le moyen le plus simple et le plus sécuritaire d’y arriver.
  • vous pouvez faire évaluer votre condition physique. C’est le meilleur moyen de connaître votre niveau de condition physique de base afin de mieux planifier votre participation à un programme d’activités physiques.

Si vous êtes enceinte ou croyez l’être, consultez votre médecin avant de modifier votre niveau de pratique sportive régulière ou si vous souffrez présentement de fièvre, d’une grippe ou d’une autre affection passagère, attendez d’être remis(e) avant d'augmenter votre participation active

Veuillez noter que si votre état de santé se trouve modifié de sorte que vous deviez répondre «OUI» à l’une ou l’autre des questions précédentes, consultez un professionnel de la santé ou de la condition physique, afin de déterminer s’il vous faut modifier votre programme d’activités.

Formule de consentement du Q-AAP: La Société canadienne de physiologie de l’exercice, Santé Canada et ses représentants n’assument aucune responsabilité vis-à-vis des accidents qui pourraient survenir lors de l’activité physique. Si, après avoir complété le questionnaire ci-dessus, un doute persiste quant à votre aptitude à faire une activité physique, consultez votre médecin avant de vous y engager.

Dans le mesure où le Q-AAP est administré avant que la personne ne s’engage dans un programme d’activités ou qu’elle fasse évaluer sa condition physique, la section suivante constitue un document ayant une valeur légale et administrative.

Recommandez une amie!

Recommandez-moi une amie avec son adresse courriel et courez la chance de gagner un rabais de 25 $ applicable sur votre prochaine inscription!

Ajouter

Je reconnais qu’avec l’activité physique, je risque de me blesser. Je participe à cette activité à mes propres risques.