Entraîneuse en plein air et en piscine.

En pousette, en piscine ou en plein air; des cours adaptés à chaque chapitre de la vie.

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Pour enfants et adultes

La prévention de la noyade et les techniques d’autosauvetage sont au menu.

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Un plan d’entraînement

Pour vous selon vos besoins et votre horaire. À domicile, en plein air ou en piscine.

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Conditionnement
physique


Pour retrouver la forme, avoir un regain d’énergie, être bien dans sa peau ou dépasser ses limites, les cours en groupes sont une façon motivante et amusante de s’entraîner.  Choisissez parmi les cours de Fitness-Poussette et d’Aqua-poussette pour les périodes pré et postnatales, le Fitness-sans-limites  pour un entraînement plus intense, le Fitness-marche,  l’Aqua-forme ou le Fitness-stretch pour les 50 ans et plus ou les gens ayant une pathologie qui nécessite d’adapter des mouvements.


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Natation et prévention
de la noyade


​L’approche pédagogique des cours de natation est la prévention de la noyade. En groupe ou en cours privés, les participants apprennent les techniques nécessaires pour faire un auto-sauvetage advenant une chute inattendue dans l’eau. Le tout est déguisé en jeux, comptines et chansons pour un plaisir assuré!


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Entraînement
individuel


Profitez de l’expertise d’une professeure possédant plus de 25 ans d’expérience en enseignement du conditionnement physique. Un programme d’entraînement fait sur mesure pour vous selon vos objectifs et vos disponibilités. À domicile, à la piscine ou en plein air, obtenez les conseils, le coaching et la motivation dont vous avez besoin, peu importe votre niveau, que vous soyez débutant ou athlète expérimenté!


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Professeure de conditionnement physique et de prévention de la noyade dans la grande région de Mont-Tremblant.

Je suis active professionnellement depuis 1992 en tant que professeure, formatrice, consultante et conférencière dans le domaine du conditionnement physique et de l’enseignement de la natation.

Je propose des cours en plein air, en piscine et en privé pour des gens de tous les âges et de tous les niveaux d’habileté physique, incluant les femmes enceintes et celles qui viennent d’accoucher.

Mes clients me décrivent comme dynamique, débordante d’énergie et motivante. Je suis passionnée par mon métier et je cherche toujours à m’améliorer. Je participe à des formations de façon régulière afin de rester à l’affût des nouveautés dans le domaine du conditionnement physique et de l’enseignement de la natation.


COURS ET ATELIERS