Des cours adaptés à la grossesse, la maternité et la ménopause
La prévention de la noyade. En groupe ou en cours privés.
Je suis active professionnellement depuis 1992 en tant que professeure, formatrice, consultante et conférencière dans le domaine du conditionnement physique et de l’enseignement de la natation.
Depuis août 2022, le gouvernement du Québec offre les cours de base de la formation de sauveteur gratuitement pour tous. Comment devient-on sauveteur au juste, et quels postes puis-je occuper […]
Lors des formations de premiers soins et de surveillant sauveteur, la liste de matériel à apporter à votre formation inclut souvent une trousse premier soin de pratique. Mais quoi mettre […]
Il y a plusieurs bienfaits de l’activité physique durant la période post-natale. Il n’y a pas de consensus quant à la durée de la période post-partum en ce qui concerne l’activité physique; […]
Après la naissance de notre bébé, certaines modifications doivent être apportées à notre entraînement afin d’effectuer un retour à l’activité physique sain et d’éviter des blessures qui pourraient entraîner des […]
