Fitness-sans-limites

Bonjour!

Depuis quelques semaines, les gens me posent la question : « C’est quoi, au juste, ton cours de fitness
sans limites? »

Le cours est sans limites dans le sens où il n’y a aucune limite aux styles d’entraînements qu’on peut
faire. On se donne rendez-vous au parc Daniel-Lauzon le mercredi soir, à 18 h 30, dès le 12 septembre.
On part vers le P’tit train du Nord pour faire un entraînement cardio par intervalles de 30, 60 ou 90
secondes. La semaine suivante, j’apporte mon coffre à jouets, on s’installe sur le terrain de basketball et
on se planifie un entraînement en circuit.

Je m’adapte aussi en fonction de la météo. Par exemple, si vous arrivez au parc et qu’il pleut très fort, on
peut aller se cacher sous l’un des deux toits dans le village de Mont-Tremblant et faire un cours de
musculation. On annonce de la neige abondante? On enfile nos raquettes, on apporte nos bâtons, et on
part dans les sentiers pour faire notre entraînement! Finalement, lors des canicules d’été, on va dans le
lac Mercier, juste au bout de la rue, pour faire une séance de jogging dans l’eau avec des spaghettis ou
des ceintures d’aquaforme.

Alors, joignez-vous à moi le mercredi soir, à 18 h30, dès le 12 septembre, au parc Daniel-Lauzon.
Bonne journée!