Vous cherchez une expérience aquatique enrichissante pour vous et votre bébé ? Nous avons deux options passionnantes pour vous : les cours Parent-Enfant et l’Aqua-Poussette ! Mais quelle est la différence entre ces deux programmes ? Laissez-moi vous éclairer : 👩‍👧‍👦 Cours Parent-Enfant 👩‍👧‍👦 Les cours Parent-Enfant sont conçus pour les tout-petits âgés de 3 […]

Depuis août 2022, le gouvernement du Québec offre les cours de base de la formation de sauveteur gratuitement pour tous. Comment devient-on sauveteur au juste, et quels postes puis-je occuper avec mes brevets? Le premier brevet est celui de l’ETOILE DE BRONZE . Elle n’est pas obligatoire mais toutefois, fortement recommandée. Comme la maternelle du […]

  Lors des formations de premiers soins et de surveillant sauveteur, la liste de matériel à apporter à votre formation inclut souvent une trousse premier soin de pratique. Mais quoi mettre dans cette trousse? Le premier conseil est de vous lancer le défi d’utiliser des items que vous avez à portée de mains.  Essayer de la […]

Il y a plusieurs bienfaits de l’activité physique durant la période post-natale. Il n’y a pas de consensus quant à la durée de la période post-partum en ce qui concerne l’activité physique; c’est-à-dire la durée de temps qu’on doit adapter à nos entraînements suite à la grossesse et l’accouchement. Les opinions varient de 6 semaines à deux […]